EL MIEDO SE DISFRAZA Y ENTONCES ME PARALIZA

El miedo es una emoción normal y necesaria en el ser humano, existe para alertarnos ante los posibles peligros que nos pueden ocurrir, en el hombre primitivo esta emoción era imprescindible para poder sobrevivir de los posibles ataques de los animales, en la caza, para poder predecir posibles señales peligrosas en la naturaleza...............pero hoy en día el miedo se ha disfrazado de peligros que realmente no lo son.

Miedo a la soledad, miedo a dormir solo, miedo a conducir, miedo a la enfermedad, miedo a la muerte, miedo al sexo, miedo a los exámenes, miedo a relacionarme....son miedos que podemos sentir en algún momento de nuestras vidas, pero puede ocurrir que ese miedo determinado llegue a paralizarte, a bloquearte, a dejarte sin aire.........empiezas a sentir una serie de síntomas físicos como ahogo, palpitaciones, sudor, temblores......acompañado de pensamientos negativos, irracionales acerca del miedo concreto "si duermo sola puede venir alguien...", "seguro que si cojo el coche, voy a tener un accidente", "este dolor de garganta puede que sea un pólipo cancerígeno", "seguro que voy a suspender el examen si me presento".....

Entonces es cuando ese miedo, deja de ser una emoción normal y necesaria y se convierte es una especie de monstruo que te quiere engullir..........y dejas de ser tú, y pasas a estar a su merced en el momento en el que aparece.

Pero, existen armas, herramientas que ayudan a combatir a este monstruo, yo soy testigo de ello en mi trabajo, personas que lo han conseguido y lo están consiguiendo, porque han decidido que quieren vencer, y realmente esa actitud es admirable. Darse cuenta que no quieren vivir con ese miedo que se ha convertido en una fobia y buscar ayuda profesional. Desde aquí les digo que les admiro por su valentía, su manera de afrontar la vida y les doy gracias por acerme partícipe de su vida y de sus progresos.

SI QUIERES, PUEDES VENCER.

 NO SIGAS PARALIZADO, NI BLOQUEADO, DE ESTA MANERA TRIUNFARÁS

QUIERO QUE MI HIJO SEA UNA ESTRELLA PERO NO LE DEJO BRILLAR

Esta mañana lleve a mi hija mayor Ester a la revisión de los 3 años. Le tocaba la vacuna de la varicela y la rubeola, antes de ir le dije que íbamos al médico porque le iban a mirar si había crecido, si había engordado, si estaba bien...y que le iban a pinchar. Me contesto que no quería ir, a lo cual le dije que era un bien y que no se preocupara que yo iba a estar con ella todo el tiempo, y que después íbamos a ir a comprar un cuento de pegatinas, que le encantan. Y se quedó más conforme.

Cuando estábamos en la revisión, una vez realizado todo el examen, la enfermera, Asun, una profesional estupenda y muy delicada con los niños me preguntó si le había contado a la niña que le iban a poner vacunas. Le dije que sí, lo cual le sorprendió, ya que según me contó, casi ningún padre lo hace, es decir, avisa a sus hijos de que les van a pinchar.

Inmediatamente, me puse a pensar el motivo de porque no les avisan, defecto profesional, intentar comprender el comportamiento de las personas, y me vino a la cabeza una frase que me impacto del libro "Educar en el asombro", en el que Catherine Lecuyer, afirma que "compramos la tranquilidad, cuando les ponemos nocilla en vez de jamón en el bocadillo.........." y yo seguiría, o no les contamos que les van a pinchar para que no se echen a llorar o se enfaden, o no les apagamos la tele para que estén más ratos entretenidos y no se pongan a reñir, o les cambiamos de comida para evitar que no les de una rabieta, o...........

¿Pero qué pasa con esa tranquilidad que hemos comprado a bajo coste? ¿qué repercusiones tiene? ¿nos hemos parado a pensar?. Adormilamos nuestra conciencia y el comportamiento de nuestros hijos. Y después tenemos una lista enorme de quejas de lo que no hacen, o deberían hacer..............y yo me pregunto ¿realmente les estamos dejando ser? En muchas ocasiones, estamos buscando su bien, o el propio?.

Padres y Madres, un no a tiempo es necesario, que elijan que quieren jugar pero no que quieren comer, más zapato y menos sofá, más parque y menos tele, más presencia y menos exigencia, más escucha y menos reñir, más cariño y menos alzar la voz,

.........en todo esto soy la primera que me incluyo.

LAS PALABRAS INFLUYEN EN NUESTRAS EMOCIONES



Imagen de www.bligoo.com

La relación entre cuerpo y mente, entre nuestro cerebro y nuestras emociones está cada vez más demostrado a través de investigaciones, experiencias clínicas, datos experimentales, está es la línea de trabajo que seguimos tanto Kinetasia como Centro de Psicoterapia "María Celorrio", sabemos que la persona está formada por cuerpo, mente y alma, y sí uno de los tres componente está afectado, influye en los demás.